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Que le pasa a tu cuerpo 3 horas después de comer esta receta de Piña al Horno…Descubrelo aqui..!!!

Creo que la mayoría de nosotros hemos comido esta fruta. La piña, considerada como la fruta escoba del organismo, es una fruta muy rica en nutrientes beneficiosos y antioxidantes para el organismo humano.

Muchos investigadores han realizado un gran número de estudios científicos sobre la piña con el fin de comprobar todos los beneficios que esta fruta es capaz de aportar. Hoy en día, se le atribuyen un gran número propiedades benéficas entre las que se destacan sus asombrosas propiedades para adelgazar y mantenerse en línea.

Más allá de ser muy sabrosos, los jugos de piña son muy utilizados de manera continua en dietas cuyo objetivo es adelgazar. Este factor se ha incrementado a lo largo de este siglo, en el cuál, como todos sabemos, existe una tasa demasiado elevada de sobrepeso y donde gran cantidad de personas buscan adelgazar de la manera más rápida posible. La piña puede ser consumida cruda, en batidos, jugos y en diferentes combinaciones de ensaladas. Sin embargo, más allá de no ser una receta tan conocida, también puede ser cocinada de otras maneras, por ejemplo, horneada, en infusiones o incluso asada.

NECESITARÁS:

Canela molida
Una piña entera
½ taza de agua purificada
6 cucharadas de miel orgánica

Procedemos a pelar la piña, y la colocamos en un recipiente de cristal que se pueda introducir al horno. Luego de que la tenemos en nuestro recipiente de cristal procedemos a espolvorear sobre la piña la canela molida y la miel. Finalmente agregamos la media taza de agua en el recipiente donde tenemos la piña y lo llevamos al horno.

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Importante: El horno debe encontrarse a unos 170º y debemos darle al menos unos 38 minutos de cocción, para que logre caramelizarse de manera correcta. Cuando este terminada, la dejaremos enfriar y la serviremos cortándola en rodajas. Puedes guardarla en la nevera para conservarla y consumirla en cualquier otro momento.

ESTOS SON LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR LA PIÑA AL HORNO

La piña al horno además de ser una excelente alternativa para adelgazar, también posee propiedades medicinales impresionantes, las cuales puedes percibir en un periodo de 3 horas.

Ayuda a reducir el estrés

Tiene propiedades anti-inflamatorias

Es ideal para mejorar los dolores de las articulaciones y la artritis

Aumenta las defensas del sistema inmunológico

Tiene fabulosas propiedades diuréticas

Regula los procesos digestivos

Ayuda a prevenir enfermedades de la vista

Ayuda a impedir la placa en los dientes

Cura el estreñimiento

Ayuda a mejorar la salud de la piel

Combate la ateroesclerosis, enfermedades cardíacas y la diabetes

La vitamina C de la piña aporta al organismo una protección frente a radicales libres (sustancias que atacan a las células sanas). La acumulación de radicales libres pueden ser los causantes de provocar ateroesclerosis y enfermedades cardíacas o diabetes.

Las personas que buscan adelgazar con la piña al horno, pueden prepararla sin miel o con la mitad de la cantidad que se especifica en la receta, para así evitar consumir unas cuentas calorías adicionales.

Comer fruta es importante, sin embargo, hay que evitar la fruta enlatada y las mermeladas, optar siempre por frutas frescas es la mejor opción. Por ejemplo, la piña en conserva tiene más calorías (198 por cada taza) y más azúcar debido al jarabe. Además, contiene menos vitaminas y minerales.

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